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L’alleato per la giovinezza e il sistema immunitario?

Trend12/01/2018

Si chiama acido ascorbico e si trova in farmacia.

Si chiama Vitamina C ma in gergo tecnico è definita Acido Ascorbico Puro. Lo si trova anche e soprattutto nella frutta e nella verdura fresche (cuocendole il 75% di vitamina C se ne va). Ma per essere sicuri di assumerne la quantità giusta –quella consigliata è di un grammo al giorno, ovvero 1.000mg- si può acquistare la polvere di acido ascorbico puro in farmacia. Quali benefici porta al nostro organismo? Tantissimi. In primis, è un potente antiossidante utile a proteggere le molecole indispensabili dell’organismo come i lipidi, le proteine, i carboidrati e gli acidi nucleici (DNA, RDA), dai danni dei radicali liberi. E visto che questi ultimi sono la causa principale dell’invecchiamento e dell’ossidazione cellulare, possiamo dire che l’acido ascorbico sia uno dei principali alleati della nostra giovinezza.

L’Acido L-Ascorbico è fondamentale per il potenziamento del sistema immunitario e per la sintesi del collagene. In particolare, esso regola la formazione del collagene, la  proteina  portante della nostra pelle e del sistema connettivo, delle cartilagini e dei tendini. In più, l’acido ascorbico rafforza il sistema immunitario, stimolando l’attività dei globuli bianchi e migliora la sintesi dei neutro-trasmettitori. Assumerlo regolarmente, ogni giorno, porta grandi benefici perché stress, contaminazione dei cibi e inquinamento dell’aria provocano una maggiore richiesta dell’organismo. Grazie a questa integrazione le nostre difese immunitarie si alzeranno.

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